<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>關於美式足球的兩三事 &#187; 我的生活</title>
	<atom:link href="http://www.hugooo.idv.tw/category/mylift/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.hugooo.idv.tw</link>
	<description>我是盜海，這是我的部落格</description>
	<lastBuildDate>Tue, 13 Jul 2010 05:30:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>三澤光晴走了</title>
		<link>http://www.hugooo.idv.tw/2009/06/13/%e4%b8%89%e6%be%a4%e5%85%89%e6%99%b4%e8%b5%b0%e4%ba%86/</link>
		<comments>http://www.hugooo.idv.tw/2009/06/13/%e4%b8%89%e6%be%a4%e5%85%89%e6%99%b4%e8%b5%b0%e4%ba%86/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 15:56:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hugo</dc:creator>
				<category><![CDATA[其他運動]]></category>
		<category><![CDATA[我的生活]]></category>
		<category><![CDATA[日本摔角]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hugooo.idv.tw/?p=763</guid>
		<description><![CDATA[看摔角很久了，美國摔角我一點興趣都沒有，但是日本摔角卻對我影響很大。日摔是個很極致的運動，那是種意志、表演、力量、技術的綜合演出，看到台上的摔角手賣命的演出，有時真的會很感動，有許多人都不瞭解，把摔角跟暴力想在一起，我卻覺得那是種人類在拼博的極限藝術，我很喜歡，這絕對不是暴力，之前看過有人是這麼形容的：「要浪漫的人才懂得欣賞摔角」，嗯嗯，這句話真是說到了我的心坎裡。 今晚看到雨狗大plurk傳來的最新消息：「プロレスラー：三沢光晴さん死亡　試合中倒れる 広島」三澤光晴在今晚(6/13)試合中被對手重擊後因心肺停止而去世，他死在最愛的擂台上！想到這裡心中感到一陣莫名的酸楚。我看摔角的時候，三澤已經是好幾代摔角的王者了，我也搞不太清楚，只記得不知從何開始，三澤大叔幾乎每天都會出現在Z頻道，每天看電視總是會轉到Z台大概看一下，感覺他活生生的出現在我生活的每一天，就這樣好久好久了，突然這樣生命結束，離開了這個擂台，讓我很難以置信。 三澤光晴不是我最喜愛的摔角手，但也不會討厭他。三澤的招式很少看到別人使用過，大概都是自創的，很有自已的風格。他在擂台上很嚴肅，總是穿著綠色緊身長褲，很少看他笑，但總覺得不管對面站誰他都不care！三澤最有名的當然是他的萬年肘擊，不停地肘擊，撲天蓋地的肘擊，如果說手刀界的天王是小橋健太，那肘擊界的霸主無庸置疑是三澤了，他的肘擊還有分助跑式、左右式、迴轉式、反手式、機關槍式等豐富的變化，我有仔細看過他的肘擊，跟別人是很不一樣的，接觸點是手肘尖端的下緣，看了都覺得痛！之前看Z台記者訪問有體驗過三澤肘擊的選手，他們的感受是：「那是種震動會傳到腦部最裡面的感覺!!」也可見他的威力。另外有兩招是他的大絕招，這兩個招式名稱都落落長，但是非常、非常地可怕。 一招是「綠寶石飛瀑怒濤」，把人抱起來後把頭壓著往下坐!! 還有一招是「虎式螺旋坐擊91」，也是非常華麗的招式!! 其實也沒有深入研究三澤的生平，但感覺他打了很久很久，看了資料才知道他是1981年出道，到今年已經28年!!他整整在擂台上28年!!有看日本摔角的一定有很多他的粉絲，想必看到這則新聞應該也頗難過吧，日本摔角又少了一位天王巨星了。 每個人都在過自已的人生，摔角手也是，他們的人生就在舞台上，被打、被摔、被固定，痛苦的表情都攤在台下的眾人面前，沒辦法假裝。他們永不放棄，忍耐著痛楚，想辦法爬起來，準備扭轉頹勢，彷彿在告訴著我們，這就是人生，面對困難就是要克服，永不退縮，直到最後一刻。你有看過日摔選手在對手面前求饒的嗎? 今晚要睡覺前，我心中閃過了這樣的畫面：「三澤拉了拉已經很緊的綠色緊身褲，搖搖腦袋，台下的人高聲的為他加油，這是2,300人的會場，燈光聚焦在熱血地擂台上，三澤看了看台下，不常笑的他嘴邊微微地上揚，提起右手肘，跨步往前&#8230;」嗯嗯，這個畫面到這邊就好……(大哭)。 三沢光晴1962 ~ 2009 用肘擊燃燒生命的男人 I will miss you, bro&#8230; 隨機文章2009/08/17 -- NFL球星與他的另一半2009/08/22 -- 2009 Preview : 紅雀隊 &#8211; 捲土重來2009/09/25 -- 2009 NFL Week 2 : 主場優勢在哪裡 ??2009/04/10 -- 【教學】美式足球中的「達陣」2009/03/26 -- Gruden被Fire之我見]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.flickr.com/photos/hugo-777/3622166293/" title="三澤"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2421/3622166293_b51b86c3b3.jpg" width="500" height="375" alt="三澤" /></a><br />
看摔角很久了，美國摔角我一點興趣都沒有，但是日本摔角卻對我影響很大。日摔是個很極致的運動，那是種<strong><font color="red">意志、表演、力量、技術的綜合演出</font></strong>，看到台上的摔角手賣命的演出，有時真的會很感動，有許多人都不瞭解，把摔角跟暴力想在一起，我卻覺得那是種人類在拼博的極限藝術，我很喜歡，這絕對不是暴力，之前看過有人是這麼形容的：「<strong><font color="red">要浪漫的人才懂得欣賞摔角</font></strong>」，嗯嗯，這句話真是說到了我的心坎裡。</p>
<p><span id="more-763"></span></p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/hugo-777/3622166699/" title="三澤"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2454/3622166699_9b0392eafa.jpg" width="417" height="294" alt="三澤" /></a></p>
<p>今晚看到<a href="http://raindog.pixnet.net/blog" target="_blank">雨狗大</a>plurk傳來的最新消息：<a href="http://mainichi.jp/select/today/news/20090614k0000m040087000c.html" target="_blank">「プロレスラー：三沢光晴さん死亡　試合中倒れる 広島」</a><strong>三澤光晴在今晚(6/13)試合中被對手重擊後因心肺停止而去世，他死在最愛的擂台上！</strong>想到這裡心中感到一陣莫名的酸楚。我看摔角的時候，三澤已經是好幾代摔角的王者了，我也搞不太清楚，只記得不知從何開始，三澤大叔幾乎每天都會出現在Z頻道，每天看電視總是會轉到Z台大概看一下，<strong>感覺他活生生的出現在我生活的每一天，就這樣好久好久了</strong>，突然這樣生命結束，離開了這個擂台，讓我很難以置信。</p>
<p>三澤光晴不是我最喜愛的摔角手，但也不會討厭他。三澤的招式很少看到別人使用過，大概都是自創的，很有自已的風格。他在擂台上很嚴肅，總是穿著綠色緊身長褲，<a href="http://www.flickr.com/photos/hugo-777/3622984320/" title="三澤"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3321/3622984320_df3d25ed16.jpg" width="350" height="233" alt="三澤" /vspace="10" hspace="10" align=right></a>很少看他笑，但總覺得不管對面站誰他都不care！三澤最有名的當然是他的<strong><font color="red">萬年肘擊，不停地肘擊，撲天蓋地的肘擊</font></strong>，如果說手刀界的天王是小橋健太，那肘擊界的霸主無庸置疑是三澤了，他的肘擊還有分助跑式、左右式、迴轉式、反手式、機關槍式等豐富的變化，我有仔細看過他的肘擊，跟別人是很不一樣的，接觸點是手肘尖端的下緣，看了都覺得痛！之前看Z台記者訪問有體驗過三澤肘擊的選手，他們的感受是：「<strong>那是種震動會傳到腦部最裡面的感覺!!</strong>」也可見他的威力。另外有兩招是他的大絕招，這兩個招式名稱都落落長，但是非常、非常地可怕。</p>
<p>一招是「<a href="http://img158.imageshack.us/img158/4852/25088326.gif" target="_blank">綠寶石飛瀑怒濤</a>」，把人抱起來後把頭壓著往下坐!!<br />
還有一招是「<a href="http://img530.imageshack.us/img530/9057/331uk5.gif" target="_blank">虎式螺旋坐擊91</a>」，也是非常華麗的招式!!</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/hugo-777/3622984364/" title="三澤"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3614/3622984364_ea7582ed7f.jpg" width="313" height="430" alt="三澤" /hspace="10" align=left></a>其實也沒有深入研究三澤的生平，但感覺他打了很久很久，看了資料才知道他是1981年出道，到今年已經28年!!<strong><font color="red">他整整在擂台上28年!!</font></strong>有看日本摔角的一定有很多他的粉絲，想必看到這則新聞應該也頗難過吧，日本摔角又少了一位天王巨星了。</p>
<p>每個人都在過自已的人生，摔角手也是，他們的人生就在舞台上，被打、被摔、被固定，痛苦的表情都攤在台下的眾人面前，沒辦法假裝。他們永不放棄，忍耐著痛楚，想辦法爬起來，準備扭轉頹勢，彷彿在告訴著我們，這就是人生，面對困難就是要克服，永不退縮，直到最後一刻。<strong>你有看過日摔選手在對手面前求饒的嗎?</strong></p>
<p>今晚要睡覺前，我心中閃過了這樣的畫面：「<strong>三澤拉了拉已經很緊的綠色緊身褲，搖搖腦袋，台下的人高聲的為他加油，這是2,300人的會場，燈光聚焦在熱血地擂台上，三澤看了看台下，不常笑的他嘴邊微微地上揚，提起右手肘，跨步往前&#8230;</strong>」嗯嗯，這個畫面到這邊就好……(大哭)。</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/hugo-777/3622984226/" title="三澤"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2465/3622984226_e2d1be1ab0_m.jpg" width="200" height="149" alt="三澤" /hspace="10" align=left></a></p>
<p><font color="red"><strong>三沢光晴1962 ~ 2009<br />
用肘擊燃燒生命的男人<br />
I will miss you, bro&#8230;</strong></font></p>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save">分享收藏</a> </p><h3  class="related_post_title">隨機文章</h3><ul class="related_post"><li>2009/03/26 -- <a href="http://www.hugooo.idv.tw/2009/03/26/ichiro-suzuki/" title="紐約市長發誓絕對讓Burress入獄!!">紐約市長發誓絕對讓Burress入獄!!</a></li><li>2010/02/08 -- <a href="http://www.hugooo.idv.tw/2010/02/08/2010-%e8%b6%85%e7%b4%9a%e7%9b%83/" title="2010 超級盃">2010 超級盃</a></li><li>2009/06/12 -- <a href="http://www.hugooo.idv.tw/2009/06/12/2009-preview%ef%bc%9a%e7%89%9b%e4%bb%94%e9%9a%8a-%e2%80%93-%e9%87%8d%e6%96%b0%e5%87%ba%e7%99%bc%ef%bc%81/" title="2009 Preview：牛仔隊 – 重新出發！ ">2009 Preview：牛仔隊 – 重新出發！ </a></li><li>2009/03/20 -- <a href="http://www.hugooo.idv.tw/2009/03/20/nfl-%e4%b8%80%e5%80%8b%e7%9c%9f%e5%af%a6%e8%80%8c%e7%be%8e%e5%a5%bd%e7%9a%84%e4%b8%96%e7%95%8c/" title="NFL : 一個真實而美好的世界">NFL : 一個真實而美好的世界</a></li><li>2009/09/08 -- <a href="http://www.hugooo.idv.tw/2009/09/08/nfl%e9%81%b8%e7%a7%80%e7%ac%ac%e4%b8%80%e8%bc%aa%e9%81%b8%e5%9b%9b%e5%88%86%e8%a1%9b%e7%9a%84%e8%bf%b7%e6%80%9d/" title="NFL選秀第一輪選四分衛的迷思 ">NFL選秀第一輪選四分衛的迷思 </a></li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hugooo.idv.tw/2009/06/13/%e4%b8%89%e6%be%a4%e5%85%89%e6%99%b4%e8%b5%b0%e4%ba%86/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>21</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>再見T91 &#8230; 我的愛</title>
		<link>http://www.hugooo.idv.tw/2009/05/01/%e5%86%8d%e8%a6%8b-t91-%e6%88%91%e7%9a%84%e6%84%9b/</link>
		<comments>http://www.hugooo.idv.tw/2009/05/01/%e5%86%8d%e8%a6%8b-t91-%e6%88%91%e7%9a%84%e6%84%9b/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2009 16:37:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hugo</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的生活]]></category>
		<category><![CDATA[生活]]></category>
		<category><![CDATA[手機]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hugooo.idv.tw/?p=461</guid>
		<description><![CDATA[去北京玩得很開心，但也把我最心愛的手機(Sharp：WX-T91)丟在那兒了，整個失落好幾天，無法面對這個殘酷的事實。手機裡的通訊錄和照片等其實都有備存倒還好，就是很捨不得機子，因為這一款Sharp已停產，在台灣應該是買不到了。 真的很愛很愛這一支手機，之前對於手機的想法就是能用即可，所以都不會很care手機的外型還是功能，想說手機就是便宜就好，直到上班後，為了犒賞自已在2007年3月以17,500買了它，入手以後便非常喜歡，即便到現在，在我的心中，沒有任何一支手機可以比T91能吸引我。 我最愛它的是銀幕可以旋轉，由於前後都有鏡頭，所以自拍時可以看得到畫面，光這一點我想就打敗市面上現在任何一款手機了，拍出來的照片也非常清楚。當然也有不好用的地方，例如太大支、來電鈴聲太小聲、音樂須轉檔等，但我樂在其中，一點都不以為意，因為越是怪的東西反而越能吸引朋友的注意，再加上我這人一向很反古，喜歡用別人比較少用的東西，所以，我跟T91真是非常的「麻吉」！也因此，這機天沒有它的日子，彷彿失戀般，空氣中有那種苦澀的味道。God…… 翻了翻照片，竟然沒有跟它合照的照片，只有這張，還是不小心照到的(苦笑)。經過痛苦的自責後，我發誓，我人生絕 對 不 再 犯 同 樣 錯 誤，我說到做到。 我會記住北京這間酒店的： 麗景灣國際酒店 － 北京市朝陽區東四環十里堡北里28號 Hugo的T91 2007.3.31 ~ 2009.4.25 相關文章2009/03/29 -- About 加洲健身中心2009/03/20 -- NFL : 一個真實而美好的世界]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.flickr.com/photos/hugo-777/3493824054/" title="missyou"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3596/3493824054_8d52a12d1e.jpg" width="355" height="500" alt="missyou" /></a></p>
<p>去北京玩得很開心，但也把我最心愛的手機(Sharp：WX-T91)丟在那兒了，整個失落好幾天，無法面對這個殘酷的事實。手機裡的通訊錄和照片等其實都有備存倒還好，就是很捨不得機子，因為這一款Sharp已停產，在台灣應該是買不到了。</p>
<p><span id="more-461"></span></p>
<p><img src="http://www.hugooo.idv.tw/wp-content/uploads/2009/05/t91.jpg" alt="t91" title="t91" width="334" height="359" class="alignnone size-full wp-image-470" /></p>
<p>真的很愛很愛這一支手機，之前對於手機的想法就是能用即可，所以都不會很care手機的外型還是功能，想說手機就是便宜就好，直到上班後，為了犒賞自已在2007年3月以17,500買了它，入手以後便非常喜歡，即便到現在，在我的心中，沒有任何一支手機可以比T91能吸引我。</p>
<p>我最愛它的是銀幕可以旋轉，由於前後都有鏡頭，所以自拍時可以看得到畫面，光這一點我想就打敗市面上現在任何一款手機了，拍出來的照片也非常清楚。當然也有不好用的地方，例如太大支、來電鈴聲太小聲、音樂須轉檔等，但我樂在其中，一點都不以為意，因為越是怪的東西反而越能吸引朋友的注意，再加上我這人一向很反古，喜歡用別人比較少用的東西，所以，我跟T91真是非常的「麻吉」！也因此，這機天沒有它的日子，彷彿失戀般，空氣中有那種苦澀的味道。God……</p>
<p>翻了翻照片，竟然沒有跟它合照的照片，只有這張，還是不小心照到的(苦笑)。經過痛苦的自責後，我發誓，我人生<strong><font color="red">絕 對 不 再 犯 同 樣 錯 誤</font></strong>，我說到做到。</p>
<p><img src="http://www.hugooo.idv.tw/wp-content/uploads/2009/05/rimg02282-300x225.jpg" alt="rimg02282" title="rimg02282" width="378" height="300" class="alignnone size-medium wp-image-478" /></p>
<p>我會記住北京這間酒店的：<br />
麗景灣國際酒店 － 北京市朝陽區東四環十里堡北里28號</p>
<p><img src="http://www.hugooo.idv.tw/wp-content/uploads/2009/05/hotel-300x224.jpg" alt="hotel" title="hotel" width="300" height="224" class="alignnone size-medium wp-image-481" />  <img src="http://www.hugooo.idv.tw/wp-content/uploads/2009/05/hotelname-300x225.jpg" alt="hotelname" title="hotelname" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-483" /></p>
<blockquote><p><font color="Blue"><strong>Hugo的T91<br />
2007.3.31 ~ 2009.4.25</strong><br />
</font></p></blockquote>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save">分享收藏</a> </p><h3  class="related_post_title">相關文章</h3><ul class="related_post"><li>2009/03/29 -- <a href="http://www.hugooo.idv.tw/2009/03/29/%e7%8f%ad%e5%82%91%e6%98%8e%e5%a5%87%e5%b9%bb%e6%97%85%e7%a8%8b/" title="About 加洲健身中心">About 加洲健身中心</a></li><li>2009/03/20 -- <a href="http://www.hugooo.idv.tw/2009/03/20/nfl-%e4%b8%80%e5%80%8b%e7%9c%9f%e5%af%a6%e8%80%8c%e7%be%8e%e5%a5%bd%e7%9a%84%e4%b8%96%e7%95%8c/" title="NFL : 一個真實而美好的世界">NFL : 一個真實而美好的世界</a></li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hugooo.idv.tw/2009/05/01/%e5%86%8d%e8%a6%8b-t91-%e6%88%91%e7%9a%84%e6%84%9b/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>About 加洲健身中心</title>
		<link>http://www.hugooo.idv.tw/2009/03/29/%e7%8f%ad%e5%82%91%e6%98%8e%e5%a5%87%e5%b9%bb%e6%97%85%e7%a8%8b/</link>
		<comments>http://www.hugooo.idv.tw/2009/03/29/%e7%8f%ad%e5%82%91%e6%98%8e%e5%a5%87%e5%b9%bb%e6%97%85%e7%a8%8b/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Mar 2009 11:47:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hugo</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的生活]]></category>
		<category><![CDATA[加洲]]></category>
		<category><![CDATA[生活]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hugooo.idv.tw/?p=146</guid>
		<description><![CDATA[去加洲健身中心也快一年了，有沒有效呢??答案是 : 「空間還很大!!」哈哈，不過看了很多俊男美女倒是真的。這年頭愛漂亮的人，看來不會給景氣所影響到哩！如果想去加洲入會籍的，聽我2個建議吧。 1.如果要買教練課，記得，買長不買短，千萬不要想說買個7、8堂體驗(再短更不用說了，絕對是NO!!)，因為價格很貴，1小時少說1,400以上，重點是沒上幾次教練和業務就會來找你，拿了一整個規劃很好很完善的訓練計劃，跟你說要延長教練課，對身體才會有什麼樣的幫助，反正就是廢話連篇就對了，你會很煩!!教練課真的很貴，所以，我建議如果要上課，起碼買36堂以上，如果你具備天生的殺價本領，價格可壓低到1,200以下，而且可以爭取其他福利，例如多一點體測等，36堂一個星期來2~3次大概4個月就可以上完，而4個月算是一個比較完整的課程也不錯，錢，就花吧！記住 : 買長不買短。 2.簽約的時候請記得一件事。通常如果買會籍或買課他們都會多送一些，例如買會籍1年送2個月，買36堂教練課送4堂等，請記住，契約上註明的「使用期限」，不會含有額外送你的使用期限，這在以後如果認知不同的話會有紛爭，因為會籍一買就是1年算蠻長的，快到期時如果業務翻臉不認帳，那還真有的吵呢，所以，為確保你的權益，記得在簽約時在「使用期限」旁額外註明多送的期限。 至於有必要上教練課嗎??我自已是覺得如果剛進去是可以買的，因為，裡面的健身器材真的太多，要從何練起，怎麼練都是學問。教練可以很專業的告訴你姿勢，及針對你的需求建議你使用的順序，而且有教練在你一定會被操，被操是「變硬」的開始，哈哈，沒得躲。當然，教練跟你合不合也蠻重要的，不過據我的觀察，加洲的教練真的都還蠻專業的。 說了這麼多最後我只想講一件事，練身體，真的還是靠「自已」。不上教練課，要擬好自已的菜單，維持好運動的頻率，再給自已個目標。上教練課，就不要偷懶，做到沒力為止，並把上課時間調密集，才會有效果。 相關文章2009/05/01 -- 再見T91 &#8230; 我的愛2009/03/20 -- NFL : 一個真實而美好的世界]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.flickr.com/photos/hugo-777/3493006753/" title="FITNESS"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3663/3493006753_a4c7a9635e.jpg" width="350" height="353" alt="FITNESS" /></a></p>
<p>去加洲健身中心也快一年了，有沒有效呢??答案是 : 「空間還很大!!」哈哈，不過看了很多俊男美女倒是真的。這年頭愛漂亮的人，看來不會給景氣所影響到哩！如果想去加洲入會籍的，聽我2個建議吧。</p>
<p><span id="more-146"></span><br />
1.如果要買教練課，記得，<font color="red">買長不買短</font>，千萬不要想說買個7、8堂體驗(再短更不用說了，絕對是NO!!)，因為價格很貴，1小時少說1,400以上，重點是沒上幾次教練和業務就會來找你，拿了一整個規劃很好很完善的訓練計劃，跟你說要延長教練課，對身體才會有什麼樣的幫助，反正就是廢話連篇就對了，你會很煩!!教練課真的很貴，所以，我建議如果要上課，起碼買36堂以上，如果你具備天生的殺價本領，價格可壓低到1,200以下，而且可以爭取其他福利，例如多一點體測等，36堂一個星期來2~3次大概4個月就可以上完，而4個月算是一個比較完整的課程也不錯，錢，就花吧！記住 : 買長不買短。</p>
<p>2.簽約的時候請記得一件事。通常如果買會籍或買課他們都會多送一些，例如買會籍1年送2個月，買36堂教練課送4堂等，請記住，契約上註明的「使用期限」，不會含有額外送你的使用期限，這在以後如果認知不同的話會有紛爭，因為會籍一買就是1年算蠻長的，快到期時如果業務翻臉不認帳，那還真有的吵呢，所以，為確保你的權益，記得在簽約時在「使用期限」旁<font color="red">額外註明多送的期限</font>。</p>
<p>至於有必要上教練課嗎??我自已是覺得如果剛進去是可以買的，因為，裡面的健身器材真的太多，要從何練起，怎麼練都是學問。教練可以很專業的告訴你姿勢，及針對你的需求建議你使用的順序，而且有教練在你一定會被操，被操是「變硬」的開始，哈哈，沒得躲。當然，教練跟你合不合也蠻重要的，不過據我的觀察，加洲的教練真的都還蠻專業的。</p>
<p>說了這麼多最後我只想講一件事，練身體，真的還是靠「自已」。不上教練課，要擬好自已的菜單，維持好運動的頻率，再給自已個目標。上教練課，就不要偷懶，做到沒力為止，並把上課時間調密集，才會有效果。</p>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save">分享收藏</a> </p><h3  class="related_post_title">相關文章</h3><ul class="related_post"><li>2009/05/01 -- <a href="http://www.hugooo.idv.tw/2009/05/01/%e5%86%8d%e8%a6%8b-t91-%e6%88%91%e7%9a%84%e6%84%9b/" title="再見T91 &#8230; 我的愛">再見T91 &#8230; 我的愛</a></li><li>2009/03/20 -- <a href="http://www.hugooo.idv.tw/2009/03/20/nfl-%e4%b8%80%e5%80%8b%e7%9c%9f%e5%af%a6%e8%80%8c%e7%be%8e%e5%a5%bd%e7%9a%84%e4%b8%96%e7%95%8c/" title="NFL : 一個真實而美好的世界">NFL : 一個真實而美好的世界</a></li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hugooo.idv.tw/2009/03/29/%e7%8f%ad%e5%82%91%e6%98%8e%e5%a5%87%e5%b9%bb%e6%97%85%e7%a8%8b/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>NFL : 一個真實而美好的世界</title>
		<link>http://www.hugooo.idv.tw/2009/03/20/nfl-%e4%b8%80%e5%80%8b%e7%9c%9f%e5%af%a6%e8%80%8c%e7%be%8e%e5%a5%bd%e7%9a%84%e4%b8%96%e7%95%8c/</link>
		<comments>http://www.hugooo.idv.tw/2009/03/20/nfl-%e4%b8%80%e5%80%8b%e7%9c%9f%e5%af%a6%e8%80%8c%e7%be%8e%e5%a5%bd%e7%9a%84%e4%b8%96%e7%95%8c/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2009 16:18:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hugo</dc:creator>
				<category><![CDATA[我的生活]]></category>
		<category><![CDATA[美足心情]]></category>
		<category><![CDATA[生活]]></category>
		<category><![CDATA[NFL2009]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hugooo.idv.tw/?p=338</guid>
		<description><![CDATA[這是我的第一篇文章，很開心，因為成立美式足球部落格是我一直以來很想完成的事情，沒想到：「我終於做到了啦！」，過程其實蠻辛苦的，因為本身電腦相關技能真的很遜，另外有空檔的時間也真的有限，不過也就是對於美式足球的熱情才能讓我繼續堅持下去，當然也有一些網路上的朋友們幫忙，真的很感謝大家。也許成立一個部落格沒什麼，但對於我來說已是大大的實踐了夢想，喔耶!! 一項運動當在場上的人愈多，團隊精神就愈顯得重要，美式足球比賽時在場上總共22個人，更可以證明這個道理。每次的得分，一定都與場上每個球員會發生關係，環環相扣，每個play都是學問，任何一個關鍵的抄截、一個適時的阻擋、一次難得的時機，都有可能隨時因此扭轉戰局，也因為如此，對我來說，美式足球的吸引力及震憾力是遠超過NBA及MLB的。 我很喜歡著名NFL專家陳國亮先生在自已的著作「美式足球觀賞入門」講的一段話 : 「我非常喜歡看美式足球，因為我不僅欣賞到人類所能表現最卓絕、最極緻的一種體育競賽，同時，我也看到了一個真實而美好的世界。」真的，朋友們，準備好了嗎，慢慢進入盜海的美式足球世界裡吧！ 相關文章2009/05/01 -- 再見T91 &#8230; 我的愛2009/03/29 -- About 加洲健身中心]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.hugooo.idv.tw/wp-content/uploads/2009/03/nfl_prayer_600.jpg" alt="nfl_prayer_600" title="nfl_prayer_600" width="600" height="400" class="alignnone size-full wp-image-1534" /></p>
<p>這是我的第一篇文章，很開心，因為成立美式足球部落格是我一直以來很想完成的事情，沒想到：「我終於做到了啦！」，過程其實蠻辛苦的，因為本身電腦相關技能真的很遜，另外有空檔的時間也真的有限，不過也就是對於美式足球的熱情才能讓我繼續堅持下去，當然也有一些網路上的朋友們幫忙，真的很感謝大家。也許成立一個部落格沒什麼，但對於我來說已是大大的實踐了夢想，喔耶!!</p>
<p><span id="more-338"></span></p>
<p>一項運動當在場上的人愈多，團隊精神就愈顯得重要，美式足球比賽時在場上總共22個人，更可以證明這個道理。每次的得分，一定都與場上每個球員會發生關係，環環相扣，每個play都是學問，任何一個關鍵的抄截、一個適時的阻擋、一次難得的時機，都有可能隨時因此扭轉戰局，也因為如此，對我來說，美式足球的吸引力及震憾力是遠超過NBA及MLB的。</p>
<p>我很喜歡著名NFL專家<strong>陳國亮</strong>先生在自已的著作「美式足球觀賞入門」講的一段話 : 「<font color="red"><strong>我非常喜歡看美式足球，因為我不僅欣賞到人類所能表現最卓絕、最極緻的一種體育競賽，同時，我也看到了一個真實而美好的世界。</strong></font>」真的，朋友們，準備好了嗎，慢慢進入盜海的美式足球世界裡吧！</p>
<p><img src="http://www.hugooo.idv.tw/wp-content/uploads/2009/03/REDD.jpg" alt="REDD" title="REDD" width="640" height="463" class="alignnone size-full wp-image-1535" /></p>
<p><img src="http://www.hugooo.idv.tw/wp-content/uploads/2009/03/gb_car_lee.jpg" alt="gb_car_lee" title="gb_car_lee" width="666" height="539" class="alignnone size-full wp-image-1537" /></p>
<p><img src="http://www.hugooo.idv.tw/wp-content/uploads/2009/03/2005_carolina_photo.jpg" alt="2005_carolina_photo" title="2005_carolina_photo" width="770" height="600" class="alignnone size-full wp-image-1536" /></p>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save">分享收藏</a> </p><h3  class="related_post_title">相關文章</h3><ul class="related_post"><li>2009/05/01 -- <a href="http://www.hugooo.idv.tw/2009/05/01/%e5%86%8d%e8%a6%8b-t91-%e6%88%91%e7%9a%84%e6%84%9b/" title="再見T91 &#8230; 我的愛">再見T91 &#8230; 我的愛</a></li><li>2009/03/29 -- <a href="http://www.hugooo.idv.tw/2009/03/29/%e7%8f%ad%e5%82%91%e6%98%8e%e5%a5%87%e5%b9%bb%e6%97%85%e7%a8%8b/" title="About 加洲健身中心">About 加洲健身中心</a></li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hugooo.idv.tw/2009/03/20/nfl-%e4%b8%80%e5%80%8b%e7%9c%9f%e5%af%a6%e8%80%8c%e7%be%8e%e5%a5%bd%e7%9a%84%e4%b8%96%e7%95%8c/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
